Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Gruppenangebot
Veranstalter · SAILR gUG
Ort · Beim Veranstalter
Leitung · Christoph Richter, Sozialpädagoge (B.A.) und Trainer für Gewaltfreie Kommunikation
Termine 2025
- 8. Februar 2025
- 12. April 2025
- 21. Juni 2025
- 23. August 2025
- 11. Oktober 2025
- 6. Dezember 2025
Wie kann ich sagen, was mich stört, ohne dass das Gespräch gleich in Vorwürfen endet? Wie kann ich zuhören, wenn ich selbst angespannt bin? Und wie formuliere ich eine Bitte so, dass mein Gegenüber weiß, worum es mir geht?
Das Gruppenangebot führt in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg ein. Es richtet sich an Menschen, die ihre Gespräche im Beruf, im Ehrenamt oder im privaten Alltag bewusster gestalten möchten. Vorkenntnisse sind für den Einstieg nicht erforderlich.
Die Gruppe arbeitet mit den vier Grundelementen der GFK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. An konkreten Situationen lässt sich üben, zwischen dem, was passiert ist, und der eigenen Deutung zu unterscheiden. Aus „Du hörst mir nie zu“ kann so eine Beschreibung der Situation werden, verbunden mit dem eigenen Anliegen und einer Bitte, auf die das Gegenüber konkret antworten kann.
Kurze fachliche Impulse wechseln sich mit Übungen zu zweit und dem Austausch in der Gruppe ab. Die Teilnehmenden können eigene Situationen einbringen, etwa ein Missverständnis im Team oder ein angespanntes Gespräch im Alltag. Jeder Termin bietet einen Einstieg in die Grundlagen und Raum, sie an einem weiteren Beispiel zu vertiefen.
